# 長男高校最後の体育祭 おはようございます。時短節約加工ちゃんです。10月30日金曜日、今日もやっていきたいと思います。 ということで、今朝はですね、ちょっと朝から雨が降ってきて、いよいよちょっと朝起きてからリビングが寒いなと感じるようになりまして、今日はちょっと 東洋会に行ってストーブを出そうかなと思っているところです。昨日ですね、昨日の話なんですけど、うちの高校3年生の長男の最後の体育祭だったんですね。 で、私あんまり子供たちの行事とか、そこまで絶対に行かなきゃとか、行きたいとかっていうタイプではなくてですね、 時間があったらいこうかなぐらいのテンションでやってきて、兄ちゃんの体育祭に関しては、1年生の時はどんなもんかなと思って見に行って、そんなに仲良いお母さんもいなかったので、 一人で見てきて、まあこんなもんかみたいな感じで、まあ面白かったんですよ。すごい面白かったんだけど、子供たちの席とかも結構遠かったから、双眼鏡とかで見て探さないと我が子がどこにいるかわかんないみたいな感じでね。 2年生の時はもう行かなかったんですよ。場所もね、学校じゃないところのグランドを借りてやるので、まあまあ遠くてですね、もういいかなと思って。 まあこんな感じかっていうのがわかったのでいいかなと思って行かなくて、今年ですね、仲良くしてもらっているお母さん、まあ子供たちが仲良くしているグループ、1年生の時からね、一面グループって言われている、 一面グループがあって、それでお母さんたちもすごくね仲良くさせてもらっていて、そのお母さんたちに行こうよ行こうよって、何言ってるのめぐちゃん行こうよって誘ってもらってですね、 えーじゃあそこまで言うんだったらっていう話と、まあ兄ちゃんとそんな話をしてたら、いや最後は来るっしょみたいな、まあ兄ちゃんがね、まあ来てほしいというか、まあ来たほうがいいんじゃないみたいな話をしていたので、 ああじゃあそこまで言うんだったら行くかと、まあ渋々じゃないですけど、まあ行くって決めたらね、まあ楽しめたらいいなぁなんて思って、で3年生のクラスの同じお母さんたちと近くで見ることもできたし、 フィリアーな子で話ししながらね、自分の子たちが出てないところとかも結構楽しめて、ああ行ってよかったなと思ったんですけど、最後うちの兄ちゃんですね、クラス対抗リレーに最後の競技ですね、出て、で一生懸命練習していたと、 なんならその1回ね、そのリレーの練習中にお友達と交錯して倒れちゃったと、で顎をちょっとこう盤底張る程度でよかったんですけど切ってと、倒れた時に激しく転んだみたいで脳震盪を起こしちゃったみたいで、ちょっとね単価で保健室に運ばれたと、 で昼ぐらいにちょうどねサラダ王子のお店に、サラダさんに行ってる時だったんですけど、なんか学校から電話かかってきて、まあまあ高校でと、でちょっと保健室で休んでて、ちょっとこうクラクラするなんて言ってたんだけど、まあちょっとよくなってきてっていうところでちょっと電話をもらって、まあ迎えに行ったりするほどじゃなかったんですけど、それくらい全力でね練習しているクラス対抗リレーで、もう本当に気合入ってて、 で一度兄ちゃんのクラスだけ運動部のなんかアップみたいなやつをね、男女合わせて20人ぐらいで始めて、もう超ガチってんじゃんなんて見てたんですね、でまあ実際に始まって、でまあ兄ちゃんの走ってるところとかねみんなが走ってみて、最初出だしがちょっとね悪くて、 まあ8クラス中の5番目から6番目ぐらいだったかな、で男女混じって好きな順番で走るから結構順位が入れ替わるんですよね、それがすごく面白かったりするんですけど、最後までまあ2位か3位ぐらいでちょっと来て、もっと下がったり抜いたりしたりしながらね、で最後のアンカーの直前の、だから最後から2番目に走る子がわーっと抜いて、でちょうど1位の子と 同じぐらいで最後のアンカーにバトンを渡して、でちょうどその渡した時に競ってたチームの子がバトンを落としちゃって、でそのままわーってうちのクラスがね優勝したわけですよ、そしたらもうその以前に中にいる実際に出てる子たちがもう横で走って頑張れ頑張れとかってやっててね、結構感動的なシーンで、でみんながゴール、えっとうちのチームがゴールした時にわーってもう クラスの子たちがわーって集まって、もう1番1位を掲げてですね、もう甲子園の優勝チームみたいに、もう優勝だーみたいな感じで駆け寄って、でその後にあのうちの兄ちゃんがですね保護者席のとこまでわーって一人で走ってきて、よっしゃーとかってジャンプしてね、喜びを全力で表現したんです。 で一生懸命そこまでね一生懸命やったのはまあ見に行ってよかったなと、まあ高1、高2ぐらいはちょっとテレもあったりとかしてそんな瞬間っていうかそんなところはね全く見ることができなかったんですけど、なんかその最後のほんとすっごいジャンプしたんですよ、あそんな飛べるのっていうぐらいジャンプしたの、ねっていうのがあのう保護者席の前まで来てやったーっていうのをね見せてくれて、 あー行ってよかったなと、みんなね、こういうのをやっぱり見たいと思って行くんだなっていうのも高校3年生になって、やっと気づくと、なのでちょっとGクンの時はね、ちょっとあの体育祭とか文化祭とかこれから高校生になるので、いろいろちょっと見に行く、行こうかなって、やっとそんな気持ちになってきました。 まあ兄ちゃんからそれはね、今さら遅いよって言われちゃうかもしれないですけど、まあそれなりにあの兄ちゃんの高校生活と、まあ保護者として関わることも結構できて楽しく過ごせたので、あのうよかったなと思っていたところでございます。 はい、今までちょっと散々兄ちゃんとかね、学校の行事にはあんまり興味がないんだっていう感じを出してきたんですけど、あ、行くとやっぱり楽しいもんだなっていうことがわかったということでした。 はい、ということで本日もスタートです。 # 食費を減らすためにやったこと、結果はいかに？ おはようございます。時短節約加工ちゃんです。元老卑下のなんとなく不安な家計の整え方。このチャンネルでは、なんとなく不安な家計の整え方をテーマに、元老卑下の私が本音で話すラジオです。 ということでですね、今日のテーマ。皆さん覚えているでしょうか。10月の中旬ぐらいに、このVoicyでお話しさせていただいた、食費を減らすため。 具体的な食費の減らし方というところで、どうやって目標までちょっと使いすぎている食費を抑えるか、みたいなところを実際に行動目標みたいに立てて、10月やってきたんですね。 10月30日ですね。もう1日、明日もあるんですけど、一旦評価をしようと。今日はそんな食費を減らすために立てた行動目標を実際にやってみて、結果はどうだったのかというところですね。 今日は皆さんに具体的な方法とともにお伝えしていきたいなと思います。その回聞いてないよという方がいたらですね、このチャプターの概要欄に前回の放送のURL貼っておくので、ぜひそちらから聞いていただきたいなと思うんですが、前回食費を減らすために立てた行動目標というのがですね。 1つ目がトップっていうね、ちょっと魅力的な近所にはないんだけど、車乗って行くと、お魚もお肉もね、うちの近くでは買えないようなものだったり、ちょっと安かったり新鮮だったりするものが売っていて、お惣菜、ピザとかそういったパンとかもちょっと豊富に売ってるスーパーがあって、トップっていうスーパーね、知ってる方いるかと思うんですけども。 そこがね、すごい好きなんです。行ったらもう気持ちが高ぶっちゃって、いろいろ買っちゃうみたいな。なので、10月はですね、トップに行くのは月1回までっていうふうに決めた。そして2つ目ですね、うちの近所にマイバスケットっていう4系列のコンビニとスーパーの間みたいなところがあるんですけど、 マイバスでね、ちょこちょこ買い物をしてると。で、マイバスで買うもの。だいたいマイバスでこれを買うっていうのが決まっていて、それはナッツとかドライフルーツとかお水だったんですけど、2リットルのペットボトルだったんですけど、これを買うのを月単位で、1ヶ月どのくらい使うのかっていうのを見据えて、もう月単位で無くなったら買いに行くっていうのではなくて、1ヶ月これくらい食べるだろうというものを、 まとめて買っちゃいということで、買うことにしたと。あともう一つが、スーパー、あ、お水ですね。お水とかもちょっと買い方を検討すると。あとそして3つ目、お肉をまとめ買いして小分けレートをする。 ちょいちょいお肉とかの量が思ったよりも食べちゃったりとか、ちょっと少なかったなっていうことが多くて、それが足りないから買いに行くことによって、またちょいちょい買ってしまうということが食費がちょっとオーバーしてしまう原因なのかなと思ったので、あえてちょっと多めに買うこと。 そしてそれを小分けレートしてて、もしもちょっといざというときにちょっと足りないなみたいなときとかお弁当のおかずの一品ちょっと迷ったりしたときは使えるようにっていうので、豚こま肉と鶏もも肉をまとめ買いして使いやすい量に分けてレートしておくということをしようと。 4つ目はクレジットカードと外食の管理についてなんですけど、これは引き続き今までと変わらなくていいかなというところで、うまくいってるところはそのままということで、この4つの行動目標を掲げて食費を5000円減らして外食費と合わせて9万円に収めるということをやってきました。 ちなみに我が家の食費の予算は8万円、そして外食費は1万円、なので食関係でいう予算は9万円あるということですね。 なので外食、冷凍のおかずとかネットでまとめて買う冷凍餃子とかお取り寄せ系のネットで買うような食材も含めて9万円に収めるということをやってきました。 まず結果ですね。結果は10月の今日までの食費はどうだったのか。食費、私が食費というところに含めて入れたものが7万2803円、8万円まで収まっております。 そして外食費、外食費が14390円ということで、外食費がちょっと1万円オーバーした理由としてか、ジャガイモ、北海道の大好きな農家さんがあってそこから取り寄せるジャガイモを今年はちょっと倍頼んだので、ジャガイモ代が6000円ちょっと入っているのでちょっとオーバーしてしまったと。 その辺もちょっと含めてなんですが、両方食費と外食費を合わせても8万7193円、これ9万円以内を達成しているということですね。目標より2807円少なく収まったということで、ここから10月の行動目標を実際に振り返っていきたいと思うんですが、トップに行くのは月1回まで1つ目の目標ですね。 結果10月は1回も行けなかった。行きたかったけど行けなかったというのが正解ですね。夫の仕事が忙しくて結果的にトップに行く機会がなかった。行きたかったんだけど行けなかったということですね。なのでこれはそういう時もあるんだと。 買った時にどうするのかというのをまた11月12月で考えなきゃいけないなと思っているんですが、ひとまず行かなかったと。普段行かないスーパーに行くと気持ちが大きくなってついつい買いすぎてしまう傾向があった。なのでそもそも行く回数を制限しようと考えたんですけど、10月は結局1回も行かなかったということで、これは結果的に目標達成ですね。 ここで伝えたいことは買い物先を変えるだけで支出は変わるということ。いつもと違うスーパーに行くと普段買わないものまで買いたくなるよね。買いたくなるんですよ。これはせっかく行ったのにここで買わないと損するなという気持ちがどうしても働くので、それが悪いとは言わないんだけど、そうなってしまう回数、環境を減らすということが食費節約につながるのかなと。 自分の買い物の癖を知って行く回数を決めるということも食費節約の対策の一つかなと思います。そして目標の2つ目。マイバスケットで買うものは月単位で考える。 10月マイバスに行ったのは3回です。あんなに11回とか行ってたのが3回しか行ってないんですよ。意識変えるだけでこんだけ変わるのかと。ただこれを変えたことによって別にストレス全くないですよ。マイバス行きたい、マイバス行きたいっていう禁断症状は一切起きない。 来たくてしょうがないということでもなく、行かないでいいんだったら別に行かなくてもいいということ。なのであっという間にマイバスに行く回数を減らすことができたと。特に効果を感じたのが冒頭にもお話ししたんですけど、ナッツとかドライフルーツね。うち大体3日に1回ぐらいちょっとナッツとドライフルーツをおつまみっぽく食卓に出すんです。 私と夫が食べたり、じい君とかがいたら食べたりすることもあるんですけど、これがなくなったら買いに行くと。いろんなところにナッツとかドライフルーツ売ってるんですけど、我が家的にはナッツとドライフルーツはマイバスで買うのが量とか内容とか値段的にもベストだということで、これを1ヶ月分。 ドライフルーツが2袋ぐらいあると1ヶ月足りるなぁなんていうところ。 今まではじい君の塾の水筒にお水を入れるのにペットボトルのお水の方が安いからそれを買ってたんです。1本あたり70何円とかなんですよ。 これがなくなったら買いに行くっていうちょこちょこやってたのを、別のスーパーで同じくらいの金額で6本入り1箱まとめ買いするということをすると、ちょこちょこなくなったからマイバスに行かなきゃっていうことがなくなって、結果的にマイバスに行く回数が減らせたと。 そして水曜日あたりに週の後半で足りなくなりそうなものを書き出して、必要なものだけ買いに行くという2回目の買い出しの日を決めたんですね。こうした工夫でちょこちょこマイバスに行く回数を減らせたということです。 # 具体的な行動目標を決めたらあとはやるだけ。 ここで伝えたいポイント。 買い物に行く回数が増えると、その度に予定外のものを買う可能性も増えるということです。 私もこれだけしか買わないと意識して行っても、 行くとこれなかったんだ、これなかったんだということで、ちょいちょい買ってしまうということがあるので、 必要なものを必要なタイミングでまとめて買うという仕組みにしたこと。 今回はマイマースで買っているもの、お水とドライフルーツ、ナッツ、この3つを買い方を見直したということが、 マイマースの回数を減らせたということと、 あとはまとめ買いを1回週末、土日どこかまとめて買って、 水曜日か木曜日あたりでもう1回足りないものを、 例えば水曜日に買いに行くとしたら、水、木、金、土あたりのものの足りないものを買うということを、 スーパーに行って買えば、マイマースに行く回数も減るし、 スーパーにちょこちょこ行く回数も減らせるので、やっぱり余計な支出を抑えられたなと思います。 そして3つ目、お肉をまとめ買いして小分け冷凍する。 これ結果はお弁当や夕飯の後の1品に大活躍でした。 豚こま肉の大容量パックをいつもより多めに購入する。 これは今週に限っては、週の真ん中の水曜日に追加の買い出しに行ったときに、 そこで1個豚こまの大容量を買ったんですね。 これで土曜日の時期のお弁当とかも対応できそうだし、 ひく肉にして冷凍するということもできるし、 ざっくりとしていた部分の補充、補填じゃないですけど、 その辺にすごく大活躍でした。 あとは週末の2回ぐらいやったかな、 まとめ買いをした処理をインスタライブで公開しながら作業したんですよ。 今これしてます、あれしてます、みたいなところで実況しながらやったので、 これは自然と準備ができたと。 なおかつ、クイちゃんと一緒に下処理するとすごく進みます、 みたいに言ってくれる方がいて、 そうなったら私もそう言ってくれると嬉しい、みたいな感じで、 下処理とかがすごく順調に進んだので、めちゃくちゃ良かったと。 あと鶏もも肉を唐揚げの下味付けて冷凍食っていうのがめちゃくちゃ良かったんですよ。 大体お弁当のおかず困ったら唐揚げ。 便利じゃないですか。隙間にもいいし、一個だけ入れるもいいし、 まとめて唐揚げ弁当にするも良し、一入れてもやっぱり嫌がらない。 冷凍の唐揚げを買っておくことが多かったんです。 野球やってる時とかは冷凍の唐揚げをおにぎりの具にして唐揚げおにぎりみたいにすることで、 肉肉しいお腹に溜まるおにぎりをっていうこともあったんですけど、 これ下味冷凍しておけば買うだろうという前述に解凍する。 冷凍庫から冷蔵室に移して解凍させて、それをあげるということをすれば、 割と手間はかかるんですけど、支出としてはすごく少なく済むっていうのを感じた。 じーくんの熟弁、夜ご飯分を弁当として持たせて平日熟に行くのと、 土曜日であれば昼と夜、お弁当届けるみたいなことをしてるんですけど、 それにもちょっと作れないという時はお金を渡して自分で買ってっていうこともしてたのが、 それがなくなる。1000円あったら結構食材買えるので、かなり効果的だったなというふうに思います。 だから9月と比べると、お金渡しでちょっと作れないから、お弁当買ってっていう回数も結構減らせたなと思います。 ここの伝えたいポイントとしては、まとめ買いはただ材料を安く買うためだけではないということですね。 疲れている日でもご飯が作れる、お弁当を買わずに済むという、 未来の自分を助ける準備でもあるんだということが改めて実感できたと。 そして4つ目、クレジットカードと外出の管理。 これに関しては特に変更はしないということもそもそも先月の振り返りの時にできていたので問題なしと。 支出もちゃんと家計簿に書けていたし、使っている料とクレジットカードを時々ね、 明細と見合わせながらちゃんと使えているなっていうのができて。 食費を減らそうと思うと、あれもこれも見直したくなるけれども全部変える必要ないよねって。 家計の改善、特に食費の節約に関しては全部変えるって言っても本当に大変なので、 うまくいってるなと思うことはそのまま継続、改善が必要なところだけを手を入れて変更する。 それが無理なく続けるコツなのかなと思います。 改めて数字で振り返っていこうかなと思うんですけど、 9月の食費、外食費と合わせて9万円の中でやりくりをしようというところですね。 実際食費が72,803円。 今日ちょっと足りない、いや今日足りないってことないかな。 大丈夫かな、明日の分も足りるかな。 外食が1万4,390円。 ジャガイモのお取り寄せをしたり、結構ネットで買ったりした食材がここには含まれていて、 どこか外に食べに行ったっていうことはなかったです。 合計8万7,193円なので目標との差は2,807円。 これはですね、昨日、ぎょっと兄ちゃんの友達が泊まりに来てて、 今日はね、学校がお休みなので体育祭の振り替え休日でね、 子どもたち朝ごはんだけは出すよって言って、 いろいろ鮭とか明太子とかタラコとかお肉とかね、 いろいろ食べ盛りがいろいろいるので、 いろいろ朝ごはん出したいなって思っているので、 それをちょっと準備しようかなと思っているんですけど、 その食材費を入れても9万円に収まったということ。 前回はですね、これが何千円くらいかな、 ちょっと数千円オーバーしているところで、 目標としては食費をまず5千円減らすと、 外食費と合わせて9万円に収まるようにしようというところで目標を食べたんですけど、 今回はですね、食べる量を減らしたり、 食の満足度を下げたりしているわけではない。 むしろ友達を呼んで、 友達に朝ごはん出したりとかすることも、 本当に気にすることなくやりたいことがやれたと。 それがすごく良かったなって感じる点ですね。 買い物に回数を減らす、まとめ買いをする、 冷凍ストックを準備するなど、 行動を変えたことが結果につながったと思っております。 食費を減らすために必要なものは、 食べることを我慢することだけじゃないですね。 もちろんちょっと食べ過ぎているなとか、 飽きしているなとか、 無理矢理みたいな無駄なところは削減したいんだけれども、 やっぱり食費の節約って健康とかにもつながってくるので、 やりすぎるとやっぱり本末転倒的なところになってしまうので、 やっぱり買い物の仕方、日々の準備を少し変えることでも、 結果は大きく変わってくるということが、 9月、10月の自分的に食費を管理してみえたことだなと。 そしてここから11月、12月に向けて、 支出が増える時期でございます。 皆さんどうしていきますか? いつも通りにやっていると多分支出はかなり大きくなります。 食に関しては多分全体的に大きく値上がりしているので、 多分例年よりもお金は出ていくかなと思います。 そんな時期こそ、先に行動目標を立てましょう。 私はこれから11月、12月と年末に向けて、 何かと支出が増える時期、 イベントとか外食、年末年始の準備など、 食費も増えやすいですね。 だからといって、 もういいや、しょうがないやと最初から諦めるのではなく、 また自分で生きる行動目標を立てていきたいなと思っているところでございます。 ところで皆さん、こういったところで食費を減らそうと思った時に、 いきなり予算だけ立てていませんか?と。 予算を決めることもすごく大事なんです。 その予算に収めるためにどんな行動を変えるのかまで考えてみると、 食の満足度を下げることなく支出が減らせるということ、 私はこの1ヶ月で実践して結果を出しましたので、 ぜひこの部分を参考にしていただけたらなと思っております。 今回、9月、10月と目標を立てて、 それを振り返って結果まで見るというところをやってみて感じたのが、 今回トップに行けなかったみたいな状況に応じて変わることもあるんですけど、 やっぱり行動に落とし込んで考えるということがすごく大事だなと思いました。 ただ食費を5000円減らすだけでは何をしたらいいのかわからない。 でもスーパーに行く回数を決めるとか、またお願いするものを決める、 お肉を小分け冷凍する、うまくいっている仕組みは変えない、 ここまで具体的にすると実際に行動できるし、 振り返った時に何が効果的だったのかというのもわかると思います。 そしてうまくいったことは続けて、うまくいかなかったことは次の目標に改善していけばいいと。 ということで今日整えるとしたら何にしますか。 ちょっと考える時間になったらいいなと思います。 ということで以上、時短節約家、くーちゃんでした。 それではバイバイ。