TOPライフスタイル子育て母親アップデートラジオ【ゆるもやウェンズデー】心と身体の正しい休め方🌱22:53 2022年9月7日 387再生 問題を報告する 再生する シェアする #マインドフルネス #癒し #HUC #呼吸 #疲れ #焚き火 #シングルタスク #心と身体 #ジェシカ #ゆるっともやもやウェンズデー 母親アップデートラジオ母親アップデートコミュニティ(HUC)02:481.皆さま本日もお疲れ様です~‼️07:562.疲れた…というのはどういう状態?🤔10:003.脳疲れを取る方法たくさんアルヨ☺️https://www.amazon.co.jp/dp/B07HC4SFWK/ref=cm_sw_r_cp_api_KMFJJWDNRGQQHKBF9BHZ02:104.シングルタスクで脳は癒される☺️コメント感想・質問・応援メッセージを書こう あゆかり2022年9月8日マルチタスクって疲れるんですね!いつも疲れている私は、常に何か考えてしまうクセがあるからかもしれないです…そんな私のリフレッシュ方法は、好きなテレビや動画を見たり、小説を読むことです。こういうのだと何か他のことを考えることはないので、しっかり集中してシングルタスクになっているから、元気になるのかもしれないですね✨納得しました!これからもシングルタスクで脳の疲れを癒やそうと思います!2返信 母親アップデートコミュニティ(HUC)2022年9月12日あゆかりさん、いつもありがとう❣️マルチタスクしまくってますよね!てか基本マルチ(^o^三^o^;)マインドフルネスを本格的に学びたい今日この頃…。(切実)私もあゆかりさんみたいに、何か楽しみに没頭することも取り入れていこうと思いました!!ゆるもやウェンズデーもあと数回となりましたが、最後までよろしくお願いします✨1
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そんな私のリフレッシュ方法は、好きなテレビや動画を見たり、小説を読むことです。こういうのだと何か他のことを考えることはないので、しっかり集中してシングルタスクになっているから、元気になるのかもしれないですね✨納得しました!
これからもシングルタスクで脳の疲れを癒やそうと思います!
てか基本マルチ(^o^三^o^;)
マインドフルネスを本格的に学びたい今日この頃…。(切実)私もあゆかりさんみたいに、何か楽しみに没頭することも取り入れていこうと思いました!!
ゆるもやウェンズデーもあと数回となりましたが、最後までよろしくお願いします✨