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AI目次
幸せを満たす食べ方・生き方とは?
食べる瞑想に最適な食材とは?
マインドフルな食事の重要性とは?
前のめりな現代人の意識改革とは?
食べる瞑想で繋がる世界とは?
母親アップデートラジオ
母親アップデートコミュニティ(HUC)
  1. 01:00
    1.

    オープニング

  2. 00:12
    2.

    まきちゃん登場

  3. 09:28
    3.

    私と世界を幸福で満たす食べ方・生方

  4. 10:00
    4.

    食べる瞑想、オススメ食材は?

    チャプター添付画像
  5. 06:16
    5.

    前のめりな私たち…だから?

  6. 01:25
    6.

    クロージング

コメント

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千田 加代子
2024年3月15日
今どきの炊飯器機能に、玄米炊き機能がしっかりしているものが増えました。私自身は既に歯を壊しているので玄米オンリーは厳しいですが、歯のしっかりしている夫は自分のご飯3食、お弁当含め玄米オンリーです。で、米農家としては玄米専用品種「金のいぶき」を栽培して4年目です。毎年課題を感じさせる、栽培しにくく、収量を上げにくい、品質確保が難しいと言われて来ました。うちの米が一粒入っているかどうかはわからないですが、店頭で見かけたらぜひ食べて見てください。よーく噛んで瞑想してくださいね。
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母親アップデートコミュニティ(HUC)公式アカウント
2024年3月16日
コメントありがとうございます。放送を聴いていた家族が、玄米が嫌いだなんて言った覚えがないと騒ぎ出しまして…これで安心して玄米を食卓に出せます。うちは精米機もあるので、いろいろな形状を瞑想しながら味わってみたいと思います。
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母親アップデートラジオ

母親アップデートコミュニティ(HUC)

100人100通りの個性を認め合うHUCメンバーが、母親の生き方・働き方・社会との関わり方をテーマに、日々のリアルな声をお届けするラジオ番組。正解のない時代に、自分らしい選択を見つけるヒントを、対話を通して紡ぎます。

🌛月曜日🌛
○7:30【WEEKLY HUC】
メンバーインタビューや活動情報、日常のアップデートをお届け
こせしお

○22:00【全員寝たので、しゃべります】
仕事・育児・家庭・社会のこと——昼間は言えない本音をワーママ目線でゆるくトーク。寝かしつけ後のひと息時間に。
ともちん / まきてぃ

🔴火曜日🔴
○7:30【健やかリズムをアップデート】
「眠り」から整える、心地よく過ごすヒント
おでこ

○17:00【双子育児と“チーム”な暮らし】
双子育児や夫の育休、自営の日常から家族チームのヒントをお届け
カナ

🔵水曜日🔵
○7:30【PTAを、もっとおもしろく。】
PTAのハードルを下げ、新しい関わり方を提案
あやねぇ

○17:00【ジグザグでもいい水曜日】
迷いながら選んできた道を、今とつなげて考える時間
くーみん

🌲木曜日🌲
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カラダも心も元気になるヒントをお届け
くじらん / もえ / Hiro

○17:00【地域で育むヒトの力】
地域とのつながりから「ヒト」としての成長を考える
やひちゃん

🥳金曜日🥳
○7:30【楽勝フライデー】
金曜はゆるっと、週末モードで
サニー / まこち

○17:00【「実験」で子育てをもっと面白くするラジオ】
失敗も発見に変える、子育て実験のヒント
まなみん

🌈土曜日🌈
○7:30【育休後カフェ】
育休後のモヤモヤを気軽に話せる場所
よこよこ

○17:00【主体性を解放するラジオ】
義務感に追われる日常から、自分の軸を取り戻すヒント
のんちゃん

🌞日曜日🌞
○7:30【HUC的お出かけMapでGO!】
子連れで楽しめるお出かけスポットをご紹介
ともちゃん / あいーな

○17:00【学びのアップデート】
今日から使える学びをミックスしてお届け
なつみっくす

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