【カラダアップデート】食べる瞑想…に適した素材? まきちゃんと語る
28:19
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母親アップデートコミュニティ
マインドフルネス部副部長
まきちゃんこと中場牧子さんがゲスト
ティーチャーズ(株)代表。20代でストレスにより体調を崩したことにより、ヨガと瞑想の実践を始める。アプリTeachers運営のほか、オンラインを中心に講座・ワークショップの企画、運営を手掛けている。米国クリパルセンター公認ヨガ教師、Yoga Ed.公認キッズヨガ、ヨガニドラーセラピスト。
歯科衛生士としては食べるを支えたい。それに関して試行錯誤を繰り返す中で出会ったマインドフルネス。
そこで感じた気づきをまきちゃんと語り合いました。
マインドフルネス部副部長
まきちゃんこと中場牧子さんがゲスト
ティーチャーズ(株)代表。20代でストレスにより体調を崩したことにより、ヨガと瞑想の実践を始める。アプリTeachers運営のほか、オンラインを中心に講座・ワークショップの企画、運営を手掛けている。米国クリパルセンター公認ヨガ教師、Yoga Ed.公認キッズヨガ、ヨガニドラーセラピスト。
歯科衛生士としては食べるを支えたい。それに関して試行錯誤を繰り返す中で出会ったマインドフルネス。
そこで感じた気づきをまきちゃんと語り合いました。
母親アップデートラジオ
母親アップデートコミュニティ(HUC)
- 01:001.
オープニング
- 00:122.
まきちゃん登場
- 09:283.
私と世界を幸福で満たす食べ方・生方
- 10:004.
食べる瞑想、オススメ食材は?
- 06:165.
前のめりな私たち…だから?
- 01:256.
クロージング
コメント

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千田 加代子
2024年3月15日
今どきの炊飯器機能に、玄米炊き機能がしっかりしているものが増えました。私自身は既に歯を壊しているので玄米オンリーは厳しいですが、歯のしっかりしている夫は自分のご飯3食、お弁当含め玄米オンリーです。で、米農家としては玄米専用品種「金のいぶき」を栽培して4年目です。毎年課題を感じさせる、栽培しにくく、収量を上げにくい、品質確保が難しいと言われて来ました。うちの米が一粒入っているかどうかはわからないですが、店頭で見かけたらぜひ食べて見てください。よーく噛んで瞑想してくださいね。
母親アップデートコミュニティ(HUC)
2024年3月16日
コメントありがとうございます。放送を聴いていた家族が、玄米が嫌いだなんて言った覚えがないと騒ぎ出しまして…これで安心して玄米を食卓に出せます。うちは精米機もあるので、いろいろな形状を瞑想しながら味わってみたいと思います。
