AI目次
成果を出す習慣を形成する基本原則
習慣を本物に変えるベイビーステップ
無意識の行動を変える3ステップとは
理想の習慣を無理なく始める戦略
習慣を自動化する環境設計と記録術
かずや(下田和也)|プロソフトテニスコーチ
Shimoda Kazuya
  1. 02:02
    1.

    オープニング

  2. 03:05
    2.

    そもそも「習慣」とは何なのか?

  3. 02:54
    3.

    悪い習慣を断つ3ステップ

  4. 04:31
    4.

    勝てる習慣を身につける4つの方法

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avator
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かずや(下田和也)|プロソフトテニスコーチ

Shimoda Kazuya

こんにちは!
プロソフトテニスコーチ/スポーツパフォーマンスコーチの「かずや(下田和也)」です。

ソフトテニス歴15年以上、インターハイ・国体の舞台で戦い続けたも選手。

今は、ソフトテニススクールの代表として
今まで1,000名以上の子ども・保護者・指導者の方と関わってきました。

指導の現場で痛感したのは、
伸びる子と伸び悩む子の差は「技術」だけじゃないということ。

『メンタル・習慣・思考・目標設定・脳の使い方』

目には見えないけれど、
確実に結果に影響している部分があります。

その気づきから、
スポーツパフォーマンスコーチとして
選手の内側から変えていく指導に取り組んでいます。

このチャンネルでは、
スポーツで結果を出したい小中高生と
その保護者/指導者の方に向けて、

勝ち続ける選手の思考習慣や、
目標達成のための「脳と心の使い方」を発信していきます。

スポーツだけじゃない。
自分を信じる力・失敗を乗り越える力は、
人生すべてに通じます。

頑張っているのに結果が出ない選手も、
我が子を一生懸命応援する親御さんも、
指導に悩む大人の方も…

少しだけ肩の力を抜きながら
また前に進めるようなラジオにしていきたいと思っています。

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