おたより回「外国語の曲を楽しみかたを知りたいし、他人に興味が持てないし、恋人に左右されずに自分に自信を持つためには」

眠れないあなたへ贈る🎁🌙考えすぎる夜に、心を少し軽くするために

“器”はどうやって大きくなるのか。

解放したい心の荷物

今夜は気楽に雑談…今夜もかな？

お盆ですがいかがお過ごしでしょうか！【たくみさん×まつを ゆるトーク部屋🚪15】

「ズートピア／トライ・エヴリシング」のおやすみ朗読。金曜日だからこそ、呼吸で心身ととのう時間を。

# 19 『今月こそ変わりたい』そう思ったあなたへ。フォロワーさんの抱負からもらった希望の言葉たち

おやすみ朗読は「さくら／森山直太朗」。春のぬくもりと儚さを感じる木曜日

おやすみ朗読は「君の知らない物語／supercell」。ハーバード呼吸法で、心身ととのう水曜日

肌寒い月曜日。呼吸と朗読で、心身をあたためる。「島人ぬ宝」のうた朗読で、おやすみなさい

フレッシュな気持ちで過ごしたい月曜日。深い呼吸と、「浪漫飛行」のうた朗読

「ひこうき雲／松任谷由実」のおやすみ朗読。大空に抱かれるようなきもちで、今日も深い呼吸を。

深呼吸したくなる金曜日。おやすみ前の朗読は「おひさま／平原綾香」です

「SUN／星野源」のうた朗読。心落ち着かない夜こそ、いっしょに深呼吸

おやすみ朗読は「Jupiter／平原綾香」。深い呼吸でリラックスする火曜日

呼吸と朗読で、今夜もおやすみなさい。「言葉よりも…／合唱曲」をよんで、地球を感じる火曜日。

ディズニーdays! 呼吸法と「アナと雪の女王／レット・イット・ゴー」のうた朗読

おやすみ朗読は「モアナ／どこまでも〜How Far I'll Go〜」呼吸を深める水曜日。

「花は桜、君は美し／いきものがかり」のおやすみ朗読。ハーバード呼吸法で、リラックスする金曜日