#253 物事そのものではなく、捉え方によって苦しむ。ABC理論を知り、憂鬱な気分から抜け出す。15:312023年6月28日 1,752回再生 #心理学 #悩み #メンタルヘルス #人材育成 #認知行動療法 #メンタルマネジメント #ABC理論 #憂鬱な気分を晴らす #ものごとの捉え方 #非合理な信念 田中淳子の「人材育成」応援ラジオ