「RICE」基礎中の基礎、「アイシング」をやってみよう07:462023年9月20日 115回再生 #ダイエット #ランニング #マラソン #ジョギング #ランニング初心者 #RISE #jog #アイシング #ランニングクラブ #run Voicyランニングクラブ
【健康ウォーキング】継続のためにケアをしよう!冷やしてみようストレッチしよう!16:322023年9月24日 183回再生 #ウォーキング #ケア #競歩 #アイシング #松永大介 今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
#510【暑さ対策】○○を冷やすと走る距離が伸びる!08:202025年7月7日 129回再生 #ランニング #有酸素運動 #ジョギング #保冷剤 #暑さ対策 #猛暑対策 #アイシング #クーリング #運動パフォーマンス ひとりでもトレーニングを継続するコツ
#270【冷却効果】脚を冷やしてパフォーマンスを上げるコツ12:392024年8月5日 196回再生 #ランニング #ウォーキング #自転車 #自分磨き #ジョギング #暑さ対策 #猛暑対策 #アイシング #クーリング #ゴールドパック ひとりでもトレーニングを継続するコツ
ウォーキングを継続するために 痛みが無くてもアイシングする重要性10:592023年9月13日 235回再生 #健康 #ウォーキング #怪我 #怪我防止 #アイシング 今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
2022年9月イザと言う時に助かる応急処置と辛口な私の一言21:222022年9月8日 #ケガ #いざと言う時 #応急処置 #救急処置 #応急手当 #怪我をした時 #ケガをした時 #アイシング #冷却より温め #安静より運動 大滝さやかの心と体に美容と健康を