#45 乾燥対策・風邪予防におすすめのアーユルヴェーダ的セルフケアをご紹介。うれしい美容効果も!12:072023年10月17日 620回再生 #セルフケア #免疫力 #アンチエイジング #アーユルヴェーダ #虫歯予防 #風邪予防 #オイルうがい #オイルプリング #乾燥対策 #デトックス効果 ISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア