無駄遣いのケアは筋肉よりも〇〇が最優先23:182023年5月19日 1,570回再生 #ランニング #筋肉 #脳 #血糖値 #カーボローディング #マラソン #トレイルランニング #低血糖 #ウルトラマラソン #運動野 高岡尚司のランニングお悩み相談室
マラソン大会前にカーボローディングは必要か?14:542023年10月23日 1,201回再生 #ランニング #カーボローディング #脂質 #脂肪 #マラソン #補給 #トレイルランニング #ランニングエコノミー 高岡尚司のランニングお悩み相談室
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カーボローディングのメリット、デメリットとやり方を解説します12:262021年2月22日 883回再生 #トレーニング #糖質 #栄養 #ロードバイク #ロードレース #自転車ロードレース #カーボローディング #グリコーゲン #持久系スポーツ 医学生が語る持久系スポーツの部屋