7.10「こんな瞑想法はいかが?」毎回テーマを設ける→意識が揃う→没入しやすい‼️五夜連続🌕瞑想講座を開いての気づき20:397月10日 1,181回再生 #ヨガ哲学 #まゆ #パンチャコーシャ #202607mind #ヨガウィーク #YOGAWEEK 1日5分でマインドフルネス!