7.10「こんな瞑想法はいかが?」毎回テーマを設ける→意識が揃う→没入しやすい‼️五夜連続🌕瞑想講座を開いての気づき
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1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
- 00:041.
タイトルコール
- 00:342.
初めのあいさつ
- 10:003.
【参加御礼🙏】6/29〜7/3期間5回で延べ106人の申込。各回のテーマに合わせた呼吸法&瞑想の実践🧘♀️15分で哲学の触り→その後、体を使って理解する、のいい練習に🌠
- 05:354.
5分間瞑想
- 04:275.
終わりのあいさつ&コメント返し(ロバータあきらさん、くみくみさん)
コメント

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私はその時間帯はどうしても厳しい為に遠慮させていただきました🙇💦
詳細内容大変有り難うございます🙏🧡
ブラーマリー呼吸 私も好きです❤️
『今 一瞬 一瞬を楽しむ』
最近 久しぶりに会った友達の生き方を見て おっきな学びを頂きましたよ。
後は Let’s move❣️ですね
梅雨明けで朝からめちゃくちゃ暑いです😅
5夜連続ヨガ講座、お楽しみ様でした👍
素晴らしいテーマのヨガですね🧘
私は、本を読んで簡単ヨガをするくらいなので内容やコメントを聞いただけでも為になりました👍
ありがとうございました🙏