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AI目次
瞑想講座の成功と深い学び
テーマ設定が変える瞑想の質
知識と実践で得る体感と知恵
内なる静けさから生まれる知恵
感謝と自分軸を育む次の挑戦
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:34
    2.

    初めのあいさつ

  3. 10:00
    3.

    【参加御礼🙏】6/29〜7/3期間5回で延べ106人の申込。各回のテーマに合わせた呼吸法&瞑想の実践🧘‍♀️15分で哲学の触り→その後、体を使って理解する、のいい練習に🌠

  4. 05:35
    4.

    5分間瞑想

  5. 04:27
    5.

    終わりのあいさつ&コメント返し(ロバータあきらさん、くみくみさん)

コメント

avator
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くみくみ
7月11日
まゆさん、いろいろな瞑想があったのですね!
私はその時間帯はどうしても厳しい為に遠慮させていただきました🙇💦
詳細内容大変有り難うございます🙏🧡
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tenmi
7月10日
マユさん 瞑想と呼吸 一人では なかなか出来ない事をみんなとするって いいですね。
ブラーマリー呼吸 私も好きです❤️
『今 一瞬 一瞬を楽しむ』 
最近 久しぶりに会った友達の生き方を見て おっきな学びを頂きましたよ。
後は Let’s move❣️ですね
返信
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ロバータ あきら
7月10日
マユさん おはようございます🌅
梅雨明けで朝からめちゃくちゃ暑いです😅
5夜連続ヨガ講座、お楽しみ様でした👍
素晴らしいテーマのヨガですね🧘
私は、本を読んで簡単ヨガをするくらいなので内容やコメントを聞いただけでも為になりました👍
ありがとうございました🙏
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

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毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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