まだ「起きていない」未来を想像して、不安を大きくしすぎないこと✨

#294 瞑想とどう付き合うか④．．．生死の問題

「不安」や「思い込み」は「消そう」とするのではなく、「そのまんま」見てあげる✨

「寂しい」と感じるのは「負け」じゃない。あなたの「満たされなさ」に寄り添っていこう✨