不安との付き合い方

「不安」の原因と取り除き方！

子供の受験、不安な親心の向き合い術

#42 未来が不安な人へアドバイスをするたった1つのこと

不安の9割は現実にならない、と言う言葉を自分に塗り込む(笑)

🌟「あの人に置いていかれる！」「私だけ取り残される！」→その強烈な不安が起きる出発地点を見に行こう🥰🌟

不安が大きくて動けないときの考え方♡

💫「不安を探すプロ」にならない✨延々と「不安探しゲーム」を繰り返すのをやめにする🥰💫

10/8 誰もが持つ無意識のバイアスを解き明かす📓🔍

落ち込んだり、ネガティブになっているときほど、「どうしたの？」って自分に聞いてあげる✨

💫いちいち「シリアスな問題」にしなくていい✨ほとんどの悩みは、そんなに「おおごと」じゃないから大丈夫🥰💫

「不安」を自分で探しにいかない。まだ何も起きていないよ✨

不安はリスクマネジメントのようなもの。改善が人を成長させる。

#17 不安に押しつぶされそうな時…

667｜マナーへの不安を手放す/失敗談と学んだこと

余計な不安を先回りして考えると、エネルギーを消耗する。

「悩む時間」「迷う時間」に、人生のどのくらいの時間を費やしている？

ツボにハマるか、ドツボにハマるか、不安との向き合い方

ニュースやSNSで心を病まないようにする方法❤️

不安感が強く、まだ起こってない未来を怖がり心配してしまう時の心得と改善法