#302 ホルモンや気圧の変化による心身の不快をどう捉えるか26:092025年5月12日 406回再生 #マインドフルネス #更年期 #痛み #ホルモン #PMS #月経 #認知行動療法 #PMDD #不快気分 今井正司のココロが軽くなるラジオ
