幸せも筋肉も使うと拡大『不活動性萎縮の法則』から使えるポイント32:452023年12月4日 1,452回再生 #継続は力なり #インナーマッスル #筋肉は裏切らない #積み上げてきたこと #筋トレ効果 #不活動性萎縮の法則 #ミルキングアクション #筋トレとヨガ #筋肉の原則 #機能退化 大滝さやかの心と体に美容と健康を
