幸せも筋肉も使うと拡大『不活動性萎縮の法則』から使えるポイント
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『不活動性萎縮の法則』
＝『長期にわたる機能向上制限による器官の特殊な活動能力減退の法則』
とは「身体（筋肉）の機能は使わなければ委縮（退化）する」と言う法則である。
＝『長期にわたる機能向上制限による器官の特殊な活動能力減退の法則』
とは「身体（筋肉）の機能は使わなければ委縮（退化）する」と言う法則である。
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『不活動性萎縮の法則』
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コメント
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寒くなると動くの億劫になりそうですね。
負のスパイラルにおちいらないように毎朝のTV体操続けます。
継続は力なり。
もちろんヨガも。寒いけど🚲で通います。
心の筋トレのために大滝先生の配信も年末年始休まず楽しみにしてます。
ありがとうございました💕
作業も記憶も繰り返しすることで学習。
筋肉もまた同じ繰り返しすることで維持~増強する。
毎朝、毎晩 腕立て伏せ、腹筋を取入れ始めて
先月は同性から今日は異性から『以前に比べワイルドになり若返りましたね』と言われ嬉しくて羽が生えました。
見られたい欲求が無いと言えばウソになりますが日々筋トレしている成果が認められることは嬉しいです。
歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に。
国が推奨へ報道も先日あり
益々身体を大事に心も豊かになりたいと思います。
要するに 動かないと 朽ちてしまう法則と解釈しました。
五体満足に産んでもらったからには、フル活用しないと 親にも 神様にも ご先祖様にも申し訳ないですね。
「う」の口 お化粧しながら聴いてたので 鏡の前ですぐ実行してましてよ。
頂いた命 自分のためにも
人様のためにも フル活用して笑って笑って、生きたいです♪
部活動性萎縮と打ってしまいました。
笑って許してくださいませ。
脳みそが、不活動してました😅😅😅
「う」の口、直ぐしました😄
法令線を伸ばすように、うを前に突き出してキープ。
ちょうど昨日
ストレッチをしようと
昔買ったゴムベルトを出したら
ひぇ～💦💦ゴムが朽ちてぼろぼろ😂
体の筋肉と血管も毎日使わないと
使い物にならなくなりますね。
動ける体は有りがたいですね。
私の心の筋肉はボイシーですね。
色んな刺激を受けて拡大してると思ってます。
今日も刺激のあるお話し
ありがとうございます(^人^)