書籍発売！下村志保美さん習慣化が得意な人の飲酒習慣についてお聞きします！なんの事かと思ったらご自分の事でしたw今日から断酒し代わりに寝る前のジャーナリングを始めるとの事なので皆で見守りましょう🤭