甘い物の離脱症状の抑え方（Day1279）01:012023年5月17日 255回再生 #ダイエット #毎朝1分で人生は変わる #人生を好転させるコツ #人生は変わる #調子がいい食習慣 #代替案 #無性に食べたくなる #甘い物の離脱症状 #血糖値を安定させる #甘いものをやめる 毎朝１分で人生は変わる│三宅裕之
優しい自分軸『一貫性の原理』で傷つけない断り方30:092024年9月13日 1,071回再生 #恒常性 #ホメオタシス #自分軸と他人軸 #代替案 #自分軸とわがまま #自分軸と人間関係 #ありがとうにたくさん触れると #自分軸とマインドフルネス #断り上手になるには #一貫性の原理 大滝さやかの心と体に美容と健康を
