8.5 「色」を上手く使って猛暑を少しでも涼しく過ごそう!15:062022年8月5日 2,945回再生 #瞑想 #マインドフルネス #習慣化 #色 #体感温度 #心理的効果 #ここかつ #涼しく暮らすコツ #202208mind 1日5分でマインドフルネス!
6. 24 暑さや湿度に負けず、気分をリフレッシュしよう!15:172021年6月25日 2,942回再生 #瞑想 #マインドフルネス #リラックス #リフレッシュ #ハーブ #梅雨 #暑さ対策 #ペパーミント #体感温度 #憂鬱 1日5分でマインドフルネス!