11.2 鼻からスーッと吸って、口からふぅーとはく14:162022年11月2日 3,220回再生 #瞑想 #マインドフルネス #リラックス #呼吸 #かい #202211mind #余計な力 #過度の緊張 1日5分でマインドフルネス！
