11.2 鼻からスーッと吸って、口からふぅーとはく
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タイトルコール
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始めのあいさつ
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一息ついた時、手動運転に切り替える
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5分間瞑想タイム
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終わりのあいさつ
コメント

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Aki
2022年11月2日
呼吸の機能は不思議です!瞑想を始めて呼吸を意識するようになってから気づくことが少しずつあります。体の疲れ解消にもつながるのは嬉しい機能ですね。参考になる話をありがとうございます^ ^