“#僧帽筋”に関連する放送

#175【肩凝り改善】僧帽筋下部のエクササイズがオススメ！
16:48
2024年4月30日
175回再生
#僧帽筋 #肩凝りの原因 #肩コリ解消 #オンラインで学ぶ #腰痛の原因
ひとりでもトレーニングを継続するコツ
末端冷え性にも良い『菱形筋』実践編
25:00
1月3日
730回再生
#僧帽筋 #筋肉は裏切らない #筋肉は熱工場 #菱形筋 #上腕二頭筋 #冬におすすめの温活習慣 #筋肉の男女差 #体を温める筋肉 #温活に筋肉 #筋肉に感謝
大滝さやかの心と体に美容と健康を
#482【姿勢改善】猫背改善に役立つベストエクササイズ
09:38
2025年5月28日
131回再生
#筋トレ #ストレッチ #首の痛み #猫背 #僧帽筋 #猫背解消 #筋力トレーニング #姿勢の改善 #肩凝り #上位交差症候群
ひとりでもトレーニングを継続するコツ
#161【姿勢補正】デスクワークが多いと「吸う筋肉」が弱くなりやすい
13:04
2024年4月16日
206回再生
#姿勢 #呼吸 #僧帽筋 #コンディショニング #デスクワークによる不調
ひとりでもトレーニングを継続するコツ
♨9 肩こり、スマホ首に効果的な入浴法
08:50
2021年4月3日
162回再生
#ストレッチ #肩こり #温活 #入浴 #お風呂 #お風呂ドクター #早坂信哉 #スマホ首 #僧帽筋 #シャワー
温泉♨お風呂ってやっぱりいいね！