体が安定する靭帯の話・知れば体が変わる21:252月26日 760回再生 #心と体の柔らかさ #靭帯損傷 #心と体の柔軟性 #柔らかさ #人体関係 #前十字靱帯損傷 #柔らかくなる #膝蓋靭帯 #身軽に暮らそう #靭帯とは 大滝さやかの心と体に美容と健康を
#415【時間管理】トレーニング時間が確保出来ない、というクライアントさんのお悩み17:362025年2月24日 193回再生 #時間管理 #時間がない #スキー #習慣化 #コンディショニング #タイムマネージメント #怪我予防 #前十字靱帯損傷 #アルペンスキー ひとりでもトレーニングを継続するコツ
#307【怪我予防】膝のケガのリスクを下げるウォームアップのコツ13:072024年9月25日 248回再生 #健康 #トレーニング #フィットネス #障害予防 #膝関節 #ウォームアップ #前十字靱帯損傷 #プライオメトリクス ひとりでもトレーニングを継続するコツ
