8.30 なぜこんなに身体が硬い？→動かし方が違ってるだけです！13:552023年8月30日 2,992回再生 #ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #ストレッチ #腰痛 #かい #前屈 #ハムストリングス #202308mind 1日5分でマインドフルネス！
