2024年4月・バックナンバー30年続いた食いしばりがなくなった理由23:522024年4月30日 #顎関節症 #食いしばり #噛みしめ #自分を空ける 西任暁子のじぶん発見ラジオ💡 ここ掘れ、ワンワン🐶🐶
#337【健康】最近よく眠れるようになった理由：適切な硬さのベッドを選ぶ：夜中に目が覚めても無理してでもベッドの中にいる：良い枕を選ぶ：歯の噛みしめ（歯ぎしり）の防止：マウスピースや「あいうべ」も有効12:582023年3月8日 378回再生 #歯ぎしり #不眠 #加齢 #枕 #ベッド #睡眠習慣 #マウスピース #おすすめナイトルーティン #あいうべ体操 #噛みしめ 佐々木宏夫のアカデミア紀行
