姿勢良くするなら裸足になろう!12:202023年2月15日 623回再生 #トレーニング #姿勢 #足裏 #視覚 #裸足 #不整地 #体性感覚 #前庭覚 #姿勢制御 #アダプベース 身体が整うRadio
#431【姿勢制御】 体幹のバランスコントロールが腰痛改善には重要14:072025年3月18日 219回再生 #腰痛 #腰痛改善 #バランスボール #姿勢制御 #腰痛緩和 #腰痛症 #腰椎すべり症 ひとりでもトレーニングを継続するコツ