🌟私たちは「不完全」なまま、不完全なこの世界で生きていく🥰🌟

#567 「孤立を防ぐ」人間関係が苦手なHSPさんこそ、ゆるい関係性を作った方がいい理由

1日に集中させる派？それとも、少しずつ分散させる派？✨

2/28「完璧主義をやめる唯一の方法✨」

✈️いきなり世界一周旅行に行こうとしない♡まずは隣の街を見に行こう🥰✈️

🌸「完璧主義を手放す」ことは、自分ができる最大限の「愛」だったりする🥰🌸

🌈「きれいごと」よりも「心の込もった言葉」を選んでいこう🥰🌈

「完璧じゃなくてもやっていい」の気持ちを大切にしよう✨

#235 完璧めざすの、癖になってない？

#1402 「100点」以外は「0点」だと思っていませんか？全か無かの思考をゆるめる方法

客観的な意見が一気に現実を動かす（#18）

青い鳥症候群になってない？自分にとっての理想ばかり追い求め、変化だけを繰り返す時の問題点

#683 東大卒から学んだ･･完璧主義から完了主義へ

# 65 【寝る前に聴いて】声の処方箋〜周りの目が怖くて苦しい夜に

「やらなければいけない」と、義務にしてつらくなる時の心理／気軽に継続するためのヒントがこれ

12/20 貯金のリスク完璧”を追うあなたへの警告😱健康プレッシャーの実態🚨も話すよ🗣️

#898 4冊目の書籍『真面目なままで少しだけゆるく生きてみることにした』出ます！

【現実的な自由】曖昧さ、余力の中で自由にする考えを持とう

#808 『完璧をステータスにしない』完璧思考を和らげる考え方

「完璧主義」は3つに分けられます (Smith et al., 2016)