“#心の身体を整える”に関連する放送

#167 休む予定も、予定に入れる
10:58
7月21日
42回再生
#頑張りすぎない #自分との約束 #自分を整える習慣 #心の身体を整える #整えて進む朝 #休む予定も予定に入れる #休むことも大切 #回復する時間 #夏の自分を守る
やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
#166 夏の疲れは早めに気づいてあげる
11:23
7月20日
27回再生
#自分を責めない #自分を整える習慣 #身体の声を聞く #夏バテ対策 #夏の疲れ #心の身体を整える #整えて進む朝 #不調はサイン #夏の自分を守る
やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
#142 不調は自分を知るチャンス
06:52
6月16日
49回再生
#セルフケア #ウェルビーイング #自分を知る #メタ認知 #自分を整える #心の身体を整える #ごきげんに生きる #整えて進む朝
やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
#139 調子が悪い日にこそ、自分との信頼関係が作られる
05:58
6月11日
63回再生
#セルフケア #習慣化 #小さな一歩 #自己効力感 #自分を整える #心の身体を整える #梅雨の日の過ごし方 #整えて進む朝
やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
#138 雨の日にやる気が出ないのは、あなたのせいじゃない
07:14
6月10日
61回再生
#セルフケア #ウェルビーイング #習慣化 #小さな一歩 #自己効力感 #セカンドキャリア #自分を整える #梅雨の過ごし方 #心の身体を整える #整えて進む朝
やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
#131 「できた」を積み重ねると、人は少し前に進みやすくなる
07:51
5月26日
104回再生
#自己肯定感 #セルフケア #ウェルビーイング #習慣化 #自己効力感 #セカンドキャリア #ピラティス #整えて進む #心の身体を整える
やる気に頼らず、整えて進む朝🌿