#135 整えるために、情報を減らすという選択05:446月5日 64回再生 #セルフケア #マインドセット #ウェルビーイング #デジタルデトックス #脳疲労 #自分を整える #情報疲れ #心と身体を整える #海のある暮らし #整えて進む朝 やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
#136 身体は、"安心できる場所"で回復する05:066月8日 51回再生 #セルフケア #セカンドキャリア #自分を整える #心と身体を整える #海のある暮らし #安心できる場所 #余白の時間 #整えて進む朝 やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
