10.20 身の回りの環境音でも瞑想できる。俯瞰する練習にピッタリ！21:242022年10月20日 3,374回再生 #まゆ #202210mind #呼吸に意識を向ける #瞑想ビギナー #熊野宏昭 1日5分でマインドフルネス！
