1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:35
    2.

    初めのあいさつ

  3. 09:13
    3.

    街の喧騒や自然音…一つ一つを個別に聞き分けつつ一歩退いて統合的に聞き取ること、それが瞑想中の"呼吸への意識"の向け方に重なる、という話

  4. 05:35
    4.

    5分間瞑想

  5. 05:59
    5.

    終わりのあいさつ&コメント返し(ロバータあきらさん、koboriyogiさん、グミさん、HAさん)※リンクはプレミアムリスナー登録Webページ🧘

コメント

avator
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Aki
2022年10月20日
わかりやすい例えなので、瞑想への理解が深まります。ありがとうございます⭐︎
返信
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ロバータ あきら
2022年10月20日
家の前が国道なので、車の走行音を聞きながらボイシー聞いてま〜す😸
ありがとうございます🙏
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

✨随時募集中✨
個人スポンサー申し込みフォーム💪
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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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