5000人のコーチングで見えた成功者の特徴（Day1288）01:012023年5月31日 265回再生 #毎朝1分で人生は変わる #人生を好転させるコツ #朝型か夜型か #人生は変わる #仕組化 #朝を活用する #ヘルシーに追い込む #睡眠時間を確保する #重要で緊急でないこと #固定スケジュールにする 毎朝１分で人生は変わる│三宅裕之
数秘・直感力が働く睡眠の休養感は何時間がベスト⁉️32:372023年10月5日 1,071回再生 #休養 #数秘 #睡眠時間 #でも睡眠時間確保したい #睡眠時間ってひとによるよね #睡眠時間を確保する #データに基づく理論 #短眠か長眠か #6時間睡眠 #休養感 大滝さやかの心と体に美容と健康を
