【医師も注目】股関節痛の根本改善！最新セルフケアで「動ける体」へ05:442025年6月10日 42回再生 #股関節 #セルフケア #ヘルスケア #股関節ストレッチ #股関節症 #股関節痛 #股関節の詰まり #股関節の柔軟性 #股関節重心 #股関節の捉え 「オリンピック選手や医師も通う姿勢矯正の専門家」
#365 【疼痛緩和】肩の痛みを解消するトレーニングのコツ14:372024年12月16日 201回再生 #肩の痛み #エビデンス #運動連鎖 #バランス能力 #筋持久力 #リコンディショニング #肩痛 #股関節の柔軟性 #背骨の柔軟性 #痛みの緩和 ひとりでもトレーニングを継続するコツ
