前鋸筋が硬いと肩こりになる11:352023年1月24日 671回再生 #トレーニング #五十肩 #肩の痛み #肩こり #四十肩 #痛み #肩甲骨 #脇を締める #前鋸筋 #やりすぎ 身体が整うRadio
11.18 小指を意識するだけで重たい荷物を楽に持てる？17:332022年11月18日 2,788回再生 #瞑想 #習慣化 #姿勢 #体幹 #この夏やり残したこと #上半身 #202211mind #小指 #脇を締める #優雅さ 1日5分でマインドフルネス！
