【第210回】エルアシュール「風の時代に自分の本質を活かす方法」

🌷自分の「嫌いな部分」は、親・パートナー・子どもがもれなく見せてくれる🥰🌷

【対談】外の繋がりを深める秘訣は、内なる自分との「セルフコネクション」｜ゲスト：はるかさん

🌈「他人の問題」と「自分の問題」をすり替えないこと🥰🌈

🌸相手が見せてくれるものは「自分が」受け入れ許すべきもの🥰🌸

🌸どこまでいっても「自分からは逃げられない」とわかったときが、私の人生のターニングポイントでした🥰🌸

💫「やりたいんです、でもなぜか、できないんです」→この「なぜか」に隠されたことを紐解いていく🥰💫

「どうしたの？どんなことでもいいから、ゆっくり話してみて？」と優しく自分に問いかけてみませんか？✨

「自分との戦略会議」を日常の生活の中に取り入れてみませんか？

一番、向き合う価値があるのは「自分」のこと✨

「お疲れさま」「大丈夫そう？」など、こまめに自分に声をかけてあげる✨

#49【AIの価値】ChatGPTを「最高の自己理解ツール」にする使い方

「こうしなきゃ」で苦しいときほど、「本当にそうかな？」と自分に聞いてみる✨

🌟いつもそれを「逃げ道」にしたくなるのは、なんでだろう？🥰🌟

思考せず、紙が燃えるくらいの勢いで書き出せ🖊🔥

過去の感情にずっと蓋をしている方に…

🌈「自分と向き合う＝生産性がない」→この考え方だと「その他大勢の生き方」から抜け出しにくい🥰🌈

自分と繋がる時間を持つ人は、人生が加速する

SNSに疲れたときに試したい、心地よいSNSとの向き合い方

🌈「なぜ自分はこれをやらないのか？」→その「理由」を「いくつも」探しにいくより、すでに「わかっているもの」から向き合っていく🥰🌈