#951 毎日のケアが未来を変える！自分を労わる習慣で自分を大切にする方法

【健康】食いしばりの癖があったら、歯医者でマウスピースを作ってもらおう

「疲れたら休む」「イライラしたら深呼吸」当たり前のことを自分にやってあげよう。