#14 自分への「〜あるべき」を見直して生きやすく11:522024年3月11日 840回再生 #アンガーマネジメント #生きやすくなるコツ #怒りと上手に付き合う #思い込みに気づいた瞬間 #自分への思い込み 戸田久実のアンガーマネジメントで生きやすく
「確かにそうだよね」「わかるー！」って、自分に声をかけてあげるだけでも、自分の心は「軽く」なる✨05:102025年2月19日 494回再生 #自分への期待 #自分に戻る #自分への許可出し #自分に正直に #自分への声かけ #自分への思い込み #自分に集中 Mizuho♡自分を理解することは最高の財産♡
