50代からのセルフネグレクト

「自分をいたわる」時間を大切に。「お疲れさま」とか「ありがとう」を自分に言おう✨

【慈心塾】自分の心のまま動く難しさ

自分に「問いかけ」をして、自分の「本音」を聞いてあげること自体が、「自分を大切にする」ということ✨

🌟「どうせ私はこの程度の人間でしょ」とあきらめるのは、自分に対してとっても「失礼」🥰🌟

「人のこと」を大切にしたいなら、まずは「自分のこと」を大切にする✨

お誕生日は感謝を贈る日

「記憶力が良い・悪い」って思い込んでいませんか？｜Zoomのお知らせ

📚ふわっとしたものを「言語化」すること、ノートで「言葉」にしてあげることも「自分を大切にする」ことに繋がっていく🥰📚

無理をしない。体を大切にする。自分に優しくしてあげる✨