# オープニング｜歯磨き粉を落とす呪い おはようございます。歯ブラシに歯磨き粉をのせるたびにポロポロ落ちる呪いにかかっていたエリサです。 呪いは解除されました。 このチャンネルでは不安や不満や不機嫌を手放して、安心満足ご機嫌に生きる方法を日々活動としてお伝えしています。 # 「記憶力が良い・悪い」って思い込んでいませんか？ 今月7月は自分を知るというのがテーマになっています。 そんな自分の一つの能力として、記憶力を掘り下げて考えてみませんか。 記憶力を良くしましょうって言うんじゃなくて、 自分の脳ってどんなパターンで物を覚えるのが好きなのかなという感じです。 単に記憶力が良い悪いと片付けてしまうのではなく、 どんなことなら記憶しやすい、どんなことなら記憶しづらい、 そんな風にもうちょっと細かく記憶力を掘り下げてもいいと思ったんですよね。 人それぞれなぜかこれはスッと覚えられるっていうジャンルがあったりします。 逆に記憶力が良い人でも、これ何度やっても頭に入らないんだよなってことありませんか。 例えば歌の歌詞だったらもうすぐ覚えられるけど、でも人の名前はちょっと苦手とか。 地図を覚えるのは得意だけど、歴史の年号はさっぱり覚えられないなんて人もいると思います。 それって単純に好き嫌いもあるかもしれないし、 もしかしたら脳が情報処理する時の得意なやり方みたいなものが関係しているかもしれません。 あなたが記憶するのが得意なことと苦手なことをちょっと思い浮かべてみてください。 まず学校の語教科でどれを覚えるのが得意で、どれが苦手だったかって考えるのもおすすめです。 あとは人と会った時に何をとっかかりに覚えているのか、どんなことなら思い出しやすいのか考えてみてください。 顔かもしれないし、名前かもしれない。 あと服を覚えるとか、カバンを覚えるのが得意っていう人もいますし、話の内容で覚えてるっていう人もいるんじゃないでしょうか。 ここにもかなり個性が出ると思います。 自分の性質を考える時に、私は記憶力が良いです、悪いですって大きな枠で考えてしまうことあると思うんですけれど、 こんな風に掘り下げていくと、私は何々を覚えるのは得意だけれど、でも何々を覚えるのは苦手ですみたいにもっと細分化できると思ったんです。 自分を知るのはシンプルに情報として、エンタメとして面白いし、それに自分の得意なこと、苦手なことをよく細かく分けて理解していると、 苦手を遠ざけたり、得意なことをもっと日常の中に増やしたりすることだってできます。 いろんな能力の一つ、記憶力っていうのを一つ取っても、私たちは結構大雑把に見てるんじゃないかなと、私自身が最近思う節がありました。 今回の記憶力をもっと細分化できるんじゃないかって思ったきっかけになる、私の話はプレミアム放送で明日しますので、もしよかったらそちらも併せてお聞きください。 あなたの記憶力、どんな方面に強くって、どんな方面が苦手と感じてますか、ぜひ掘り下げて考えてみてください。 # 【参加型Zoomプレミアム】自分を知るための質問タイム　7月17日（木）12:00 日々活ラジオプレミアムで行う参加型ズームのお知らせです。 自分を知るというのが今月のテーマになっていますが、 その助けになる質問を私から日々友さんに投げかける時間を作ろうと思っています。 ズームで行います。 7月17日木曜日のお昼12時から20分ほどの短い時間なんですが、 チャットでご参加いただく形になります。 質問に答えることで自分が見えてくる、そんな時間をお過ごしいただきたいと思っていますので、 どうぞご参加ください。 こちらプレミアム放送で参加リンクをご紹介します。 明日の放送でリンクをお知らせするので、プレミアムにご参加の上お待ちください。 # わたしの元気度チェックシート 今月は特別に日々活シートをレギュラー放送でも配布しております。 すっぽん小町でおなじみの丁寧通販さんとのタイアップ企画ということで実現しました。 こちらのチャプターのリンクから私の元気度チェックシートをご覧いただけます。 開いてそのままご覧いただくだけでもいいですし、ご自分のノーションにコピーして使うこともできますし、 あと印刷してご家族と一緒に見ながら使ったりできるようにA4版の2枚の紙で印刷できるものもご用意しています。 さらにもっと深く自分を知りたいという方は、ぜひプレミアム放送も併せてお聞きください。 私の実体験やよりご自分を知っていただくためのヒントをたくさん話していく予定です。 # エンディング｜🔗日々活カレンダーはこちら 今回も聴いてくださりありがとうございました。 日々活ラジオカレンダーのリンクをこのチャプターに貼ってあります。 ライブやコラボ、ズームの予定など入れてますので、時々チェックしてみてください。 そして、いつもいいねボタンやコメント、とっても励みになっております。 ありがとうございます。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。