#185 できない日があっても、ゼロにはならない

#181 今日を今日のまま終わらせる

冬至まで要注意♡落ち込んでも体調不良になっても、大切な自分を責めないこと。

「この歳でこんなこと考えている私って、おかしい？」と、自分を責めなくていい✨

#178 起きたことと自分の価値を分けて考える

#186 続けられる自分より、戻れる自分をつくる

🌟「自分責め」が趣味になっていない？✨自分を責めているだけだと、本当の気持ちになかなかたどり着かない🥰🌟

#💸 ͗ ͗お金が消える原因 〜自分を責めなくていいんです〜

「強気な自分」と「弱気な自分」それぞれの「言い分」を聞いてあげる✨

#160 うまくいかない日も想定内にする

#158 失敗を引き摺らない人は、振り返り方が上手い

「反省は5分で終われ」一流ほど切り替えが速い理由

#156 ミスした後に、まず呼吸を戻す

#166 夏の疲れは早めに気づいてあげる

#163 身体の声を聞くことは、自分を大切にすること

#157 取られた後に、取り返しに行く力

#89 元気が出ない自分を責める人へ。“弱さ”の奥にある強みの見つけ方

続けられないのは、“意志”の問題じゃなかった#665

#30 新年度が近づくと落ち着かない人へ。そのソワソワは、弱さではなく“変化への自然な反応”です

頑張ってるのに報われない日、どうやって心を守る？🌙