#275 自己批判や恥から解放された「苦痛に耐える力」はココロを軽くする29:202024年10月22日 517回再生 #心理学 #マインドフルネス #コンパッション #ACT #脱フュージョン #苦痛への耐性 今井正司のココロが軽くなるラジオ
