第9段 「やる気が出たらやります」がうまくいかない理由07:268月20日 5回再生 #精神科医 #ヤル気 #モメンタム #GTD #行動活性化 #つれづれいでぃお つれづれいでぃお｜とある精神科医のひとりごと
#148 自信は、行動した後についてくる05:396月24日 35回再生 #セルフケア #ウェルビーイング #習慣化 #自己効力感 #小さな成功体験 #自分を整える #心と身体を整える #行動活性化 #整えて進む朝 やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
