「充分がんばっている！！」「ほんとにエラい！！」→自分にちゃんと言ってあげられている？✨

「ほめてもらえる」のを待つより、自分で自分の成長に「気づいて」あげる✨

子育ての悩みってなんか解決策ないんですか?を考えてみた

「私、できた！」と、小さなことでたくさん自分を「ほめて」あげる✨

頑張っているのに評価されないときの考え方♡

💐「人から注目される」「評価される」ことを自分に「許して」いく🥰💐

📚「あの上司、私のこと全然評価してくれないじゃん！！」と怒りたくなるときは、自分が客観的に「何をやっているのか」を確認する🥰📚

🌸他人が自分のことを「褒めてくれるか」「好きになってくれるか」は、最終的には自分で「コントロール」できない🥰🌸

#10 同性に褒められたいと気づいた私。みんなはどう？

もっとシンプルでいい

#547 間接的に褒められると嬉しいもの。

照れくさいかもしれないけど、自分を「ほめる言葉」を3つノートに書いてみよう✨