#266 [丁寧な暮らし ] せっかちを治す丁寧な暮らし：面倒が良薬24:332024年10月8日 340回再生 #心理学 #マインドフルネス #認知行動療法 #衝動性 #せっかち #自動操縦状態 #即時小報酬 #負の強化 今井正司のココロが軽くなるラジオ
