6.10 瞑想の効果を高める3ポイント 無理は強いない。感じたまま味わい、脳を寛がせる19:412024年6月10日 2,281回再生 #瞑想の効果 #綿本彰 #まゆ #ヨガを楽しむ教科書 #202406mind #集中と放棄 1日5分でマインドフルネス！
