最近話題の短時間睡眠。私は7時間半以上寝たい派に転向しているので、そうなった理由とのび太級の即寝ーVoicyトークテーマ、手放してよかったもの07:288月11日 37回再生 #睡眠 #パフォーマンスアップ #悩み事 #発想力 #思考力 #レム睡眠とノンレム睡眠 #短時間睡眠か長時間睡眠か #体調ケア #手放してよかったもの #1日24時間 阿部泰尚のなぜか負けない最弱の戦略 探偵の大作戦
