第462回:気配を感じ、息を調える——鼻からはじまる、静かな利他。05:587月30日 29回再生 #マインドフルネス #仏教 #呼吸 #気配 #鼻呼吸 #利他 #お香 #EAT #鼻根 #Bスポット療法 利他ラジオ