#217 不安を感じたらこれやるといい！厳選4本の対処法をご紹介✨16:322023年5月24日 506回再生 #ランニング #ウォーキング #セロトニン #有酸素運動 #腸内環境 #軽井沢 #ジャーナリング #軽井沢移住 #不安との付き合い方 #bemyflora 編集者ひのなおみの読んで、旅して、恋をして。
#420 心が塞ぐときには栄養素からアプローチ。鉄分、亜鉛はきちんと摂取できているのか？15:032024年3月9日 543回再生 #酵素 #サプリメント #腸内環境 #鉄分 #軽井沢 #分子栄養学 #亜鉛 #軽井沢移住 #bemyflora #ときめく暮らし 編集者ひのなおみの読んで、旅して、恋をして。
