"子育ても仕事もひと段落、これからは、自分らしく“生きる”時間。麻木久仁子が、東洋医学に基づく食養生「薬膳」を中心に、心と体をやさしく整えるヒントをお届けします。昨日よりちょっといい今日へ。今日よりちょっといい明日へ。人生100年時代をしなやかに、丁寧に生きるための、あたたかな学びとつながりの場です。

番組HP：https://www.tbsradio.jp/yakuzen/
メール：yakuzen@tbs.co.jp"

放送目安
レギュラー放送：土