# タイトルコール おはようございます。ジュイ・ミルク先生の無重力空間ラジオ始まりました。 このチャンネルは様々なしがらみやとらわれから自由になり、少しでも軽やかに生きるきっかけとなるラジオです。 獣医師としての経験や日々考えていることを話していきます。 # YouTubeチャンネル『獣医みるく先生』もよろしくお願いします！ 今日のテーマは、自分のやりたいことがわからなかった私が一番最初に行った本当に簡単なことということでお話していきたいと思います。 こんな風に今では無重力空間ラジオという名前をつけて、いろんなしがらみやとらわれから自由になろうねっていうラジオをやっている私ですが、 その私、もう数年前は自分のやりたいことすらわからないという時がありました。 そんな時に私は何をやったらいいのか本当にわからなくて、どうやったら自分がやりたいことや好きなことがわかるんだろうと思って非常に悩んでいました。 皆さんもそんな経験はありませんか? どっちを選んだらいいかわからないとか、本当にやりたいことって何なんだろうとか、自分は本当は何が好きなんだろう、何をしたいんだろうってわからなくなっていることありませんか? そういう時に最初から大きい決断をするっていうのは難しいんじゃないかなって私は思うんです。 でも私もそういうふうに悩んでいた時は、小さいことから始めればいいのに、人生の中の大きい決断、仕事をどうするかとか、どうやって生きていくかとか、そういうことを考えてすごく悩んでいました。 だからすごいわからなくなって瞑想していたんですけれども、そんな時にふと思いついたことをやり始めたことがきっかけで、少しずつ自分の気持ちがわかるようになっていきました。 そういう経験を今日はお話ししていこうと思います。 私が何をやったかというと、それは駐輪場の停める場所を毎回自分で決めるということです。 どういうことって思うかもしれないし、そんなことって思うかもしれないんですけど、本当に当時の私は自分がどうしたいかっていうよりも周りがどう思ってるんだろうとか、こういうふうにしたらこう思われないかなとか、 これってやっていいのかなとか、周りのことばっかり気にしていて、自分がどうしたいかが本当にわからなくなっていました。 そんな時に目をつけたのが自転車の駐輪場でした。 毎日自転車を駐輪場に停める必要があって、そこの駐輪場ってすごく大きい駐輪場でした。 だから、例えば入ってから何列目の場所に停めようとか、今日は上の段にしよう、下の段にしようとか、空いてる場所に停めようとか、あえて自転車がある場所に停めようとか、 本当にその都度、あえて自分が選んで自転車を停めるっていうことを毎日やっていくようにしました。 今までの私だったら、ここに停めた方が、例えば駐輪場のおじさんが困らないんじゃないかとか、 こういう場所に停めた方が自転車同士がぶつからなくていいんじゃないかとか、 ここに停めた方が帰りに取り出しやすいんじゃないかとか、 そういう風にメリットとか周りの人がどう思うか、こう思われるんじゃないかとか、そういうことを考えて自転車すら停めてたんです。 でもそういうのを一切やめて、自分がここに停めたいって決めてから毎日自転車を停めるようにしました。 別に理由とかはなくて、今日はここに停めたい、今日はここに自転車を停めるんだって決めて、自転車を停めるようにしていきました。 そうすると、自転車を停めるっていう決断を毎日してから数ヶ月経った頃に、他のことでも自分のやりたいことが少しずつわかるようになってきました。 今までは自分が本当にどう思ってるかがわからなかったところが、ちょっとずつ気づけるようになってきて、 例えばご飯を食べる時とか、本当はこれ食べたいんだって少しわかるようになってきたりとか、 体の感覚で、そっちは違う、本当はこれがしたいとかっていうのがちょっとずつわかるようになってきました。 こういうふうに毎日本当にどうでもよさそうなこと、自分にとってどうでもいいことからまずは決めてみる。 自分の意思で、自分の気持ちを心に、体に効いて決めていくっていう本当にちっちゃな積み重ねで、 自分が何をしたいか選んでいけるようになるんじゃないかなと思います。 そんなわけで、皆さんも少しでもいいから、何か今日から一日一つ自分の意思で決めてみる。 自分の感覚に、自分の心に耳をすませて決めてみる、やってみてください。 それでは今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 こんなふうに毎日少しずつでも自分がとらわれている何か、そういうものから解放されて無重力空間に行けるような放送をしていきたいと思っています。 限りある人生の時間が一秒でも長く笑顔で幸せに過ごせますように祈ってます。 今日も皆さん最高の一日をお過ごしください。 ジューイ・ミルク先生でした。またねー。